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Weight Gainer Kohlenhydrate
Weightgainer oder auch Massgainer genannt bestehen aus Kohlenhydraten, Eiweiß und Vitamine. Professionelle Gainer erkennt man an Langkettigen Kohlenhydraten gemischt mit Whey- (Molke-) protein zur schnellen Versorgung direkt nach dem Training. Einfache Gainer bestehen meist aus Dextrose gemischt mit Soja-Protein. Für Sportler mit einem sehr schnellen Stoffwechsel ( Ectomorpher Körpertyp) sind Gainer der ideale Ausgleich nach dem Sport und vorallem morgens nach dem Aufstehen. Am Morgen besitzt der Körper die gleichen Eigenschaften wie nach dem Sport d.h. die Glykogenspeicher sind über die Nacht aufgebraucht und der Körper benötigt dringend Energie. Da viele jedoch schlechte FRÜHSTÜCKER sind, kommen hier unsere Gainer zum Einsatz. Diese werden nur mit Milch oder Wasser angerührt und versorgen den Körper mit Energie. Dabei sollte man jedoch beachten, dass der Gainer nur ein Zusatzmittel darstellt und keinen Nahrungsersatz.
























