-
Aminosäuren
Aminosäuren sind der wichtigste Baustein schlechthin, diese sind direkt für die Ernährung der Muskelzellen verantwortlich und somit unumgänglich für einen Athleten bzw. Sportler. Wird der Körper direkt nach dem Training nicht mit genügend Aminosäuren versorgt, so beginnt dieser Muskeleiweiß abzubauen, unter Sportlern sagt man, er verbrennt sich selbst.

























